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はじめてのママリ
サプリ・健康

夜更かしやめて睡眠をしっかり取るようになった方いらっしゃいますか?体…

夜更かしやめて睡眠をしっかり取るようになった方いらっしゃいますか？
体調などどんな変化がありましたか？

コメント

はじめてのママリ

22時に寝る様にしたら朝スッキリ目覚められるようになりました！けどやることあるのでなかなか難しいです😓

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます！

    • 8月30日
ちちぷぷ

子どもと寝てます！朝は5：30起き！日中眠くもないし体調も肌もすこぶるいいです！
今日含めたまに夜更かしすると翌日眠いしイライラするしいいことないです。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ありがとうございます！

    • 8月30日

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