30代前半女性が慢性便秘で悩んでいます。コーヒーなど試しても改善せず、苦しい症状が続きます。便秘薬は避けたいとのことで、自然な方法でスムーズに解消する方法を知りたいそうです。
【閲覧注意】
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30代前半の女です。
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慢性の便秘に悩んでます。
食物繊維、乳製品など、ちゃんととってます。
便秘解消にいいともされる大好きなコーヒーを毎日大量に飲んでてもダメでして...。
平気で2週間とか出ない (便意をまったく感じない) ので、お腹がパンパンで苦しいのに、便意を感じないし、ムカムカと気持ち悪く吐き気もあります。
便秘のせいか、高熱を出してグッタリしていた時も過去に何回か...。
その体調を崩すたびに、必ずムカムカと気持ち悪くなり、何にも食べなくても、トイレで１日に何回もえづいてしまいます。
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便秘で下痢になったことはありません。
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出来れば便秘薬はクセになりそうなので、使いたくない方法で、すんなりとすぐに出す方法を教えてください。
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ちなみに、アレルギーはありません。
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- はじめてのママリ🔰(7歳)
退会ユーザー
食物繊維も摂りすぎは便秘になります。
水溶性、不溶性それぞれちゃんと便秘の種類に合わせて使わないと悪化させかねません。
食事は毎日どのようなものを摂られていますか？☺️
特に炭水化物（お米）、ちゃんと摂ってますでしょうか。
hachi
答えになってないかもしれませんが…
うちの子も便秘気味ですが、小児外科の先生に腸や肛門の形の問題で便秘の人もいるとおっしゃってました。
専門の先生に診てもらうのもいいかと思います。
はじめてのママリ🔰
そこまで慢性の便秘だったら、薬に頼った方がいいですよ😢2週間出ないって普通じゃないです😅
酸化マグネシウムは、くせにならないですよ！ドラッグストアで売ってます😃
うちの子供も赤ちゃんから飲んでます😵私は学生のときから飲んでます😵
コーヒー飲むよりも水をたくさん飲んで、毎日快便の方が健康のためには、良いと思います😃
食べ物であれば、今の時期モロヘイヤがおすすめです！
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