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赤ちゃんのお昼寝は20〜35分で、トータル睡眠時間が短いです。朝は添い寝しても35分で起きる。伸ばす方法はありますか？

4ヶ月くらいの赤ちゃん一回のお昼寝何分くらいですか？？
うちは30分の壁を越えられず20〜35分くらいです…
これで2時間くらい起きてるのでトータル睡眠が12時間台とかになってきちゃって短いです…
(夜は20時過ぎ就寝)
どうしたら伸びますかね🥲
今朝は添い寝して何度も起きそうになるのをトントンや手を握ったりしても朝寝35分でした😇

コメント

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4ヶ月の頃は30分の壁で毎回起きてましたね…😇今5ヶ月半ですが、午前は40分、午後寝は1時間寝るようになり少しだけ伸びました！笑
私が疲れてて長く寝て欲しい時は抱っこのまま寝かせたり、腕枕で寝かせたり、昼間でも静かな環境で寝かせたりしてます。それでも起きる時は起きますが😇

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