子供の睡眠時間について相談があります。総睡眠時間は適切だが、夜の睡眠が短いことが悩み。お昼寝をしているため総睡眠時間は確保できているが、夜の睡眠が短いことが気になるようです。ショートスリーパーなのか不安があります。
総睡眠時間は年齢的に合ってるけど
1回1回の睡眠が短めなお子さんいますか？🥺
うちは総睡眠時間としては10～12時間くらいで
大体年齢的に寝てはいるんですが
夜の睡眠をまとまって9時間とか寝るのが少なく
平均7時間、短いと5時間とかで起きます😑
でもその後たっぷりお昼寝するし
朝が早すぎてお昼寝も前倒しになりすぎると
たまに2回お昼寝したりもするので
総睡眠時間として見ると間に合ってはいるけど...で😓
ショートスリーパーなんですかね？
たまに9時間、10時間寝た！ってこともあるけど
かなりレアケースです😂
寝付きが悪い、お昼寝しないとかじゃないので
睡眠障害ではないと言われるんですが🤔
ショートスリーパーはどうしようもないですかね？(笑)
出かけてたりでその日お昼寝や総睡眠時間が少なくても
だからと翌日、確定めちゃくちゃ寝るとかもなく😅
- Sapi(妊娠6週目, 3歳2ヶ月)
コメント
くま
上の子が幼稚園行くまでは昼寝一回3時間とかたっぷりタイプでそんな感じでした😊幼稚園行って昼寝卒業したら、まとめて寝るようになりましたよ🌱
ぴーち
うちも息子そんな感じでしたが幼稚園に行くようになって昼寝の時間がなくなったら夜寝る時間長くなりましたよ〜！
20〜21時に寝て7時に起きます！
それまではどれだけ早く寝かしつけしようとしても22時半〜23時ごろまで寝なくて6時半とかに起きてました😂
-
Sapi
いまは昼寝してもしなくてもその時次第って感じなんですが
幼稚園に行くリズム整ってくると変わりますかねー💦
うちも全然23時とか普通に起きてます(笑)- 8月22日
Sapi
昼寝ないと変に寝落ちしたりもするんですが
幼稚園とか行ってしっかり動くようになると変わりますかね🥺💦
細々寝る感じで…(笑)
くま
変わると思いますよ😊昼寝大好きタイプの子は、しばらくは幼稚園帰ってから寝落ちしちゃったり夜ご飯眠くてぐずったりとかあると思いますが、しばらくしたら慣れます😊