はじめてのママリ🔰
私も2人目でソフロロジーを体験しました!
叫んだりするタイプじゃなかったのですが、なんだか2人目の方が痛みが強くて、あまりうまく呼吸できなかったという感想です🥲
お産が終わった後は上手にできましたねと褒めてもらったのですが実際どうだったか…💦
これはソフロロジーならではなのか産院による違いなのか分からないのですが、いきみ逃しやいきむという概念がなかったです。
分娩台の上でもまだ力を入れちゃだめだと思っていたら、お腹のほう見て息を吐いて!と言われて、力が入る形で呼吸したらすんなり進み…
いつから力入れてよかったの!?と思いました😅
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