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22時お風呂を18時に変更すると夜間睡眠時間は伸びるか、現在の7時間の睡眠時間は適切か相談したい。

夜間睡眠について
親事情で、22時お風呂です。来週から18時ごろに変更予定。
現在、0時前後に入眠、7時前後に起床なのですが、
これはお風呂時間早めたら夜間睡眠時間は伸びますか？
それとも、そもそもこの子の夜間睡眠時間は7時間なのでしょうか？
（夜間は1〜2回起きておっぱいを飲んですぐ寝ています。7時前後にになったら確実に覚醒します。部屋はカーテン閉めたりしたままです。）

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