サプリ・健康
産後ダイエットがなかなかうまく行きせんまずは2ヶ月たったころから骨盤…
産後ダイエットがなかなかうまく行きせん
まずは2ヶ月たったころから骨盤矯正に2週間に一回くらいのスパンで通い始めました
今まで好きなもの食べていたんですが、よるは胸肉と野菜など、少し食べるものを考えたりしています
けどそれだけでは完母なのでお腹が空くので、コーヒー牛乳など、甘い飲み物を飲むことはあります
あとはローラーつかってコロコロしたり、動画見て軽く筋トレしてます。
ウォーキングもしたいのですが、まだ夜間授乳あり、寝不足が続いているので30度以上ある外を歩く勇気はありません。
16キロ増えてまだ10キロ減りません
絶望です。どうしたらいいですか。
- はじめてのママリ(生後3ヶ月, 2歳9ヶ月)
コメント