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みさ
その他の疑問

本当に体力なくなったと感じます。駅などの階段の上り下りで息切れしま…

本当に体力なくなったと感じます。
駅などの階段の上り下りで息切れします。
腹筋も何回も続かずすぐにやめてしまいます。
体もだいぶ硬くなりました。中学高校で部活もしてたのでそれなりに痩せてましたが今全く運動もしなくなりぽっちゃりです。
どうしたら体力つきますか?

コメント

なあ

毎日てきぱき動いてたら体力はつくと思いますよ❗

  • みさ

    みさ

    毎日仕事してるので走り回ってるのですが…

    • 8月8日
  • なあ

    なあ

    体力勝負のお仕事なのですね😭失礼しました💦

    わたしは仕事+毎朝走ってます!

    • 8月8日
  • みさ

    みさ

    毎朝走ってるのですね!
    朝はバタバタで走る時間がなかなかなくて…
    帰ってくるのも遅いですし…

    • 8月8日