コメント
ぽ
好きなもの気にせず食べてます😔💦
しゃむしゃむ
３食はきちんと栄養バランスよく食べるように気を付けています😊
…が、間食はケーキでもクッキーでもドーナツでも、超好き放題です😅
体重は減り続けているし乳腺炎になる気配もないし…で調子に乗ってしまっています💦💦
このままではいけないと思いつつも、どうしても甘いものがほしくなってしまって…😖
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aimi♥
やっぱりそーですよね😂😂😂わたしもどーしても甘いものが欲しくなって…毎日格闘していました。どんなものを、食べてますか？？
- 4月14日
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しゃむしゃむ
グッドアンサーありがとうございます✨✨
手抜きでお恥ずかしいですが、昨日の食事はこんな感じでした🍴
↓↓↓
朝
・ブロッコリーと玉ねぎのスープ(前日の夜の残り)
・食パン１枚(６枚切)
・バナナ１本
・ヨーグルト
間食
・フルーツグラノーラ
昼(全て前日の夜の残りです 笑)
・大根とこんにゃくの味噌煮
・鶏唐揚げ
・きゅうりとごぼうのサラダ
・ご飯
間食
・ココアクッキー１袋(ケーキ屋さんで売っている小袋)
・マドレーヌ１個
夜
・白菜とにらと卵のスープ
・キャベツとピーマンとトマトのサラダ
・さつま芋のレモン煮
・ぶりの照り焼き
・納豆
・ご飯
朝と昼もなるべく肉か魚と野菜をとれるように、毎日夜ご飯をちょっとがんばって作っています💦
離乳食が始まったので、徐々に間食を減らしていこうとは思いますが、ちゃっかり準備してある今日のおやつはくるみクッキーです(笑)- 4月14日
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aimi♥
素敵なお食事です。野菜がたっぷりで、これなら間食しても大丈夫な１日って感じです‼わたしも、野菜はとるようにしてますが、もう少し真似して野菜、魚、お肉頑張ってとってみようと思います！詳しくありがとうございました！離乳食楽しみですね🎵
- 4月14日
a.y.a.
乳製品おっぱい張りやすいとかありますよね〜！
でも、そんなに気にならなければ食べてました(^^)
カレーとあんこはよく張った気がします😅💦
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aimi♥
カレーやあんこで張っても、つまるって感覚がわかりません。つまったことありますか？
- 4月14日
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a.y.a.
つまりかけたことはあります！
おっぱいガッチガチになっちゃって、でも母乳は出てくれたので、息子に飲んでもらったり、マッサージしたりして出すようにしてました！
つまると母乳出なくなるのかな？
ガッチガチになって高熱出たりするみたいですよね💦
あたしも張りやすかったですが、つまりはしなかったので、食べ物も好きなもの食べてましたよ(^^)
ただ、やたら母乳が甘い匂いした時とかは甘いもの食べ過ぎたかなー？と反省してました😅笑- 4月14日
退会ユーザー
私はにんにくとか刺激物？はあまり食べないようにして
甘いものは食べまくってます(¯―¯٥)
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aimi♥
わたしも刺激物避けてます。辛いものめっちゃ、食べたいけど😭我慢w♥甘いものどれくらい、１日に、食べてますか？？ちなみに。どんなものを？母乳の出に、影響はありましたかん
- 4月14日
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退会ユーザー
辛いのとかは何とか我慢できるけど
甘いものは我慢出来ないですよねえ😭
今は少し落ち着いたので甘いもの食べるのは朝昼
チョコ系のお菓子、ケーキ
クッキー、アイスとかです💡
ファミリーパック１日で
食べてしまいます😂
揚げ物やチーズも好きでよく食べるのですが
母乳の出には問題ないです★- 4月14日
exx
間食しまくってます(^^)！
アイスとかほぼ毎日食べてます！笑
そのおかげで完母なのに
体重が妊娠前に比べて
プラマイゼロです( ；∀；)笑
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aimi♥
プラマイゼロなら🙆🆗✨ですよ‼
なんだか、安心しました‼
母乳の味が変わるとききますが、嫌がって飲まないときとかありますか？- 4月14日
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exx
人によると思います！
私はないですが、友人はカレーを食べて
2、3日飲んでくれなかったって言ってました( ；∀；)
ちなみにカレーは刺激物だからと聞いたことがあったので私は出産してから食べてないです！- 4月14日
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aimi♥
カレーわたしも食べないようにしてます。やはり人によりけりなんですね！とても参考になりましたm(。_。)m
- 4月14日
結優
カフェインとアルコールくらいしか気にしてないです。瀕回授乳のおかげで乳腺炎知らずです。
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aimi♥
どのくらいの頻度で授乳です？？
- 4月14日
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結優
夜は寝るのが遅いのでそれ程でもないですが、昼間は一時間から二時間に一回くらいです。
- 4月14日
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aimi♥
ありがとうございます。m(。_。)m参考になりました！
- 4月14日
aimi♥
母乳に影響はありませんか？？😂😢💦わたしも甘いものが好きで食べるの我慢してるのですが。ついつい、欲求が😭