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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

30代のフルタイムのワーママさんが、産後1年4ヶ月で-10kgまで戻したいと相談しています。痩せた方法を教えてください。

30代のフルタイムのワーママさん！！
いいダイエット方法教えてください。

産後1年4ヶ月...
人目出産前までは戻りました。が、1人目出産前(-10kg)まで戻したくて。

フルタイムのワーママさん！！
どうやって痩せましたか？

コメント

ままり

産後はなかなか戻らなく大変ですよね😭

私は、とにかくYouTubeの運動やりました！
とくに有酸素運動系です。
とりあえずいつも通り（夕ご飯は軽め）生活して、夜寝る前にテレビにYouTubeうつして、20-30分くらいやります！

子供も足踏みとか一緒にやってて、毎日楽しく運動しました！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ですよね😭
    しかも毎日しんどいのに痩せなくて🤣なんでーって感じです。

    いいですね！！！
    確かに子供と一緒にやったら楽しくできそうです。
    休みの日とかもやってますか？

    • 8月6日

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