コメント
ままり
産後はなかなか戻らなく大変ですよね😭
私は、とにかくYouTubeの運動やりました！
とくに有酸素運動系です。
とりあえずいつも通り（夕ご飯は軽め）生活して、夜寝る前にテレビにYouTubeうつして、20-30分くらいやります！
子供も足踏みとか一緒にやってて、毎日楽しく運動しました！
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はじめてのママリ🔰
ですよね😭
しかも毎日しんどいのに痩せなくて🤣なんでーって感じです。
いいですね！！！
確かに子供と一緒にやったら楽しくできそうです。
休みの日とかもやってますか？