サプリ・健康
高温期中に脚の冷えで眠れない症状があります。冷房病やホルモンバランスの乱れが原因か悩んでいます。同様の経験がある方、改善策を教えてください。
ホルモンバランス？自律神経？の乱れについて
現在高温期で来週の半ばあたりに生理が来る予定です。
妊娠予定もないため基礎体温は計っていませんが、
PMSが酷く高温期は身体も熱くなるため高温期に入ったのもわかる感じです。
高温期の間はただでさえ体調不良が多く
常に微熱でホカホカしていて夏はキツイなと思っていたのですが、昨晩の夜中に脚の冷えで目が覚めてそのから暫く寝れなくなってしまいました。
震えるほどではありませんが、寒気がして
元々タイマーが切れる4時にエアコンがオフになると共にやっと眠りにつけました。
エアコンは29度設定のため冷えすぎということはないと思うのですが、冷房病？？夏バテ？？
それとも生理前でホルモンバランスなど乱れてるのか…？
朝になったら汗も出るけど
まだ脚は冷えている気がし身体もダル重いです。
同じような症状経験ある方
改善策などあれば教えていただきたいです。
- はじめてのママリ🔰
コメント
猫LOVE
私もPMSがひどく高温期は体が熱くなるのが分かるぐらいで熱も高くなります💦💦
なので婦人科で漢方薬飲んでますよ
はじめてのママリ🔰
やっぱPMSっぽいですよね🥲
私も漢方一度試したことあるのですが効いてるのかわからず今飲んでなくて…ただ夏バテもあるのか余計にダルくしんどいのでまた婦人科に相談しようと思います。
ありがとうございます🙇♀️