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ココロ・悩み

ストレス発散方法教えてください🥲🥲🥲

ストレス発散方法教えてください🥲🥲🥲

コメント

deleted user

私は食べることです
その後後悔するんですけどね...😅

穏やかでありたいママ

私は精神的にギリギリになってる時は泣けるドラマや映画を観ていっぱい泣くと少しスッキリします。

あとは田舎なのでできるのかもしれないですが、家がないエリアの道をダッシュして走ったり、もう少しゆったりめでも身体を動かす血流がよくなるのか頭ま体もスッキリします。
身体を動かすのは体にもいいし本当にオススメです。

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