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年中です。口の中に手や指を入れる癖はどうしたら治りますか?指しゃぶり…

年中です。
口の中に手や指を入れる癖はどうしたら治りますか？
指しゃぶりではありません。
１年以上前からぼーっとしている時や何気ない時に入れている感じです。
最近保育園でも手足口病が流行って来てるので口酸っぱく注意してますが中々治らずで精神的に疲れて来ました。
何か良い方法とかありませんかね？

批判や的を得ていない回答はご遠慮下さい。

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