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ゆうママ
ココロ・悩み

毎日イライラしていて、家族に当たってしまうことに悩んでいます。解決方法はありますか?

毎日何にイライラしてるかわからないのにずっと頭の中パンパンでイライラしてます。
疲れます。
子どもにも旦那にも当たってしまうことに嫌になります。
何か治す方法ないですか

コメント

はじめてのママリ🔰

毎日お疲れ様です。

以前SNSで見かけた言葉ですが

"なにかにイライラしてる時は
なにかを我慢してる時"

らしいです。

私もずっとイライラして何が原因か分からなくて、モヤモヤしてたのですが

初めての子育てでやりたいことや言いたいこと等我慢してることが多かったです。

一度我慢してることを色々考えてみてください。

美容室行きたいなとか
ラーメン食べたいなとかなんでもいいんです!!
あとは旦那さんへの愚痴とか笑

それを1つずつ解決していくと
自然とイライラ減るかもです、、

全然見当違いなこと言ってたらすみません💦

  • ゆうママ

    ゆうママ

    コメントありがとうございます。
    確かに我慢してることが多そうです。
    自分が未熟で色々手伝ってもらってる分言えないと思うことが多々あります。
    イライラしてたら手伝ってもらってることも忘れて当たってしまってはダメですね💦
    話し合うタイミングが合わないのも難ですね。
    頑張ってみます💪

    • 8月1日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    頑張りすぎない程度に、お互い頑張りましょうね^^
    穏やかな気持ちで子育て出来るように祈ってます🍀*゜

    • 8月1日