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産後ダイエットについて1ヶ月が経過し検診で問題がなければ産後ダイエッ…

産後ダイエットについて

1ヶ月が経過し検診で問題がなければ産後ダイエットとして運動を始めようと思っています！

特に二の腕、お腹のぽっこり、腰回り、太ももを痩せさせたいです！

近くにジムがあるので通うことも可能なのですが何から始めたらいいのかわかりません…

家でできるトレーニングもしくはジムでのトレーニングなどでおすすめのyoutube動画やプログラムがあれば教えてほしいです…！

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