家事・料理
オーブンで作れるほっとく料理🍳何かオススメありますか？😍料理上手な人教えてください😋😋
オーブンで作れるほっとく料理🍳
何かオススメありますか？😍
料理上手な人教えてください😋😋
- はじめてのママリ🔰
はじめてのママリ🔰
あ！できれば何度何分とかも
ほしいです🧐
まひまひ
ぎゅうぎゅう焼きが簡単で栄養面バランスもよくてオススメです✨
手羽元に下味(ケチャップ、醤油、ニンニクでBBQ風や塩胡椒を濃いめでもお好みの味で)
をつけて1時間くらいおく。
野菜(ブロッコリー、玉ねぎ、ピーマン、にんじん、じゃがいも、とうもろこし、かぼちゃ、ミニトマトなどお好みで)
をオーブンの天板に適当に広げて、野菜の上に手羽元を下味で出た汁ごと広げる。
オーブン200度で40〜50分焼いて完成です👍
お肉は鶏でも豚でも牛でも好きなものでOK！エビや魚の切り身でもできます！私のオススメは手羽元です😊
私は帰りが遅くなりそうな時などに出かける前にお肉の下味をつけて、野菜を切って冷蔵庫に入れてます。
帰ってきてから天板に並べて焼いている間にお風呂に入ってます！
野菜まで美味しくなって子どもたちも大好きです❣️
退会ユーザー
半日〜1日ほど下味をつける時間が必要ですが。
焼き豚が我が家では大人気です。
豚の塊肉に醤油、酒、味噌、砂糖、生姜、ネギで味付けした物を予熱無しで170度のオーブンで70〜75分ほど焼きます。
この時に一口大に切った野菜も一緒に焼くと野菜の調理も出来て楽です😀
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