たーん
おはようございます(^^)
スクワット疲れちゃいますよね(•᷄•᷅)
最初は10回から始めて、15回、20回と増やしていきました◡̈♥︎
最終は50回を1日2セットと決めてやっていましたが、できるようになりましたよ＼(^o^)／
結局予定日は4日超えましたが、
体力はすごくついて、出産した後も思っていたより余裕でした♡
頑張って下さいね✩
ふう♡
出産早い人も居れば長引く人も居ますし、初産だと16時間かかるのが平均見たいですしね💦
出産は体力勝負ですけど必ず終わりはありますし頑張って下さいね♡
Ｍｅｅｇ☆
スクワットはしてませんが
腹筋が全然できなくなってしまいました(^^;
続けてるうちに回数が増えましたけど、衰えにあたしもビックリでした！
だいちろ@
そうなんですね！
徐々に増やしていくこと
ですね(^^)🎶
頑張ってやってみます！
だいちろ@
衰えすぎてしまい
ショックです😂
腹筋は全然できなさそうです😰
ふう♡
私は最初に10回からはじめました‼︎
妊娠すると筋力な落ちていくから体の衰えにガッカリしちゃいますよね。。
スクワットと階段の上り下りが産院で言われ陣痛中痛みに耐えながら階段上り下りとスクワットしてましたよ(ﾉ-﹃-)ﾉ
効果はあると思います‼︎
何もしないと赤ちゃんは下がってきませんしね。
だいちろ@
産院でですか！？(´･Д･)
すごいですね(>_<)
運動してないのでお腹も
下がってません(^^)笑
ふう♡
子宮口がなかなか全開にならずで病院内を歩かされましたよ笑
陣痛の痛みに耐えて落ち着いたら階段上り下りしてスクワットしてたんで死ぬかと思いました笑
運動ある程度してた方が良いですよ♡
お産は山登りと同じくらいの体力使うって院長先生に言われました笑
それくらい確かに大変でしんどかったです‼︎
産まれた瞬間痛み吹っ飛びましたけどね笑
だいちろさんも頑張って下さいね♡
だいちろ@
体力かなり使うって
聞きました(>_<)
運動して体力
つけておきます！
もう少し時間はありそう
なので（＾Ｏ＾）
だいちろ@
そんなに耐えれるのか
今から心配です(>_<)泣
頑張ります！
コメントありがとう
ございました(^^)
ふう♡
大丈夫です‼︎
もう無理ーって何度も終わったけど無事出産できました(ºωº)
注射でも痛い痛いって言ってた私でも産めたんで大丈夫ですよ‼︎
女の人はいざとなったら強いと思いますよ☺︎
産まれたら自由に出歩けないし自分の時間はなくなってしまうので今のうちにマタニティライフ充実してください♡
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