なにぬ
夏でもクーラーで体が冷えたり
シャワーで済ませて冷えたり、冷たいものを飲んだり食べたり…
あっためることは身体にはいいことだと思います😊
はじめてのママリ🔰
妊活中は真夏でも腹巻きしなさいと言われるくらいですから、中から温めるのは良いと思います‼️
よもぎ蒸しなら、他にもリラックス効果なんかもあって良いのではないでしょうか⁉️
森のはる
もともと冷え性な方、低体温気味な方ならば、よもぎ蒸しを試してみるのもありかと思います。
よもぎ蒸しは、私は近くになくて通いきれず数回通って辞めてしまいましたが、ホットヨガを週3〜4くらいで続けていました。
でも、なかなか基礎体温が下がらなくて、おかしいなと思い、1ヶ月ホットヨガをお休みしたところ、妊娠しました。
ホットヨガで温め過ぎていたのか、ただ単純にタイミングがその時だったのかはわからないですが、程よくやりすぎも良くないのだな、と実感しました🤣
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