コメント
はじめてのママリ🔰
甘いものは、お酒やタバコのように依存性がたかいので食べれば食べるほど欲しくなりますよー😭💦
体重もですが将来的に生活習慣病のリスクも上がりますし😭
バナナとか果物に置き換えていくのはどうですかね？
おせんべ
甘いものが癒しじゃなくて身体が栄養不足だから甘いもの欲しくなるのでは？
甘いもの欲はタンパク質足りてないって見ますし、日頃の食事のバランスがかたよってるとかないですかね。
それか食べた分ジョギングや筋トレですね🏋️
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ままりん
栄養バランスよく食べることもしたことありますが、食後にはどうしても甘いものでしめたいみたいになっちゃってます🥹💦
炭水化物とらないときはたまにありますが、タンパク質、野菜はとれてる方だと思います😭- 7月26日
ままりん
依存性あるのかなり実感しています(・・;)食べだすと止まらないし何日か食べないと「あれ？なくてもいける？」とかなるときもあります🫠
疲れると甘いものを食べると癒やされる！とわかっているのでまたハマってしまうんですけどね🥲
フルーツに置き換えるのいいですね☺️