ままりん
もちろん努力もあるだろうけど、体質でしょうね😧
すごいゆっくり噛んでゆっくり食べるというのはいいかもしれません!
食事内容変えてどのくらい経ちましたか?
カロリー計算して3ヶ月続けてみると変わると思います🙌🏻
ままりん
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