コメント
退会ユーザー
夏以外でもですが家でできる筋トレと有酸素をしてます。あとは食事を意識してます。
めちゃくちゃ基本的なことしかしてません🤣
はじめてのママリ🔰
ここ数日はベビーカーに乗ってる子供もかなり暑そうなので散歩に行けてなくて
家で運動して食事気をつけてます 𓌉◯𓇋
家で出来ることしかしてませんがかなり変わるので腹筋とかも筋入ってます♪̊̈♪̆̈
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ママリ
ありがとうございます！
筋トレ効果ありますか🥹？
私なりに頑張って筋トレ3ヶ月続けたことあるんですが何も変わらず断念してことあって😂笑
家で出来る有酸素もどんなことしてるのか教えて欲しいです！