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ママリ
サプリ・健康

夏のダイエット方法について相談です。ウォーキングが好きで毎日昼休みに歩いていましたが、暑さで体重増加。他の方は何をしているでしょうか？

夏のダイエットどんなのしてますか🥲？

趣味がウォーキングなので仕事の昼休みに毎日歩いてました😂
おそらく私はそれで現状維持が出来てたのですが、この暑さで外は歩けなくなり昼休みも会社にこもってたら久々に体重増えました😭
皆さんどんなことしてますか🥹？

コメント

deleted user

夏以外でもですが家でできる筋トレと有酸素をしてます。あとは食事を意識してます。

めちゃくちゃ基本的なことしかしてません🤣

  • ママリ

    ママリ

    ありがとうございます！
    筋トレ効果ありますか🥹？
    私なりに頑張って筋トレ3ヶ月続けたことあるんですが何も変わらず断念してことあって😂笑
    家で出来る有酸素もどんなことしてるのか教えて欲しいです！

    • 7月23日
はじめてのママリ🔰

ここ数日はベビーカーに乗ってる子供もかなり暑そうなので散歩に行けてなくて
家で運動して食事気をつけてます‎　𓌉◯𓇋

家で出来ることしかしてませんがかなり変わるので腹筋とかも筋入ってます♪̊̈♪̆̈

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