母乳の出が悪くなって困っています。寝不足で混合になりましたが、また完母に戻したいです。母乳の出を復活させる方法を教えてください。
２日寝不足なだけで母乳の出が悪くなるとは、、、(>_<)
生まれて１週間くらいだけ混合で、ずっとそれから一ヶ月ちょっと完母だったのですが
ここ3日くらい寝不足になっちゃって、
一気に母乳の出が悪くなっちゃいました、、、(T_T)
昨日からまた混合になってしまいました(T_T)
哺乳瓶の片付けが面倒なので、また完母に戻したいです(T_T)
皆様は母乳が少なくなっちゃってる時、
どうやって復活させてますか(T_T)
- りあちん(6歳, 7歳)
コメント
退会ユーザー
私は温かい水分を多めに摂って、あんこも一緒に摂ります。
黒糖饅頭を冷凍しておいて、分泌量が減る夕方前に自然解凍したやつを食べると気持ち分泌量が増えてる気がするのでそうしてます(;^_^A
もちろん毎日では無いですが💦
あとは子供と一緒に少しでもお昼寝するのもいいですが、寝不足お辛いですよね😢
みるく
暖かいお風呂で
もちまくります！母乳を無理やりだします。暖かいとでやすいから(*ˊᵕˋ*)
刺激を与えだすことで
乳腺が、もっと母乳つくらなきゃ！て動きが活発になるようです。
きむひめ
私は完母ですが、
おっぱいをあっためるといいらしいです！
ママがお風呂のときは旦那さんがみててくれるのかな？
湯船つかってあったかくなったらマッサージしてみるといいかもですね♪♪
あとは、食生活かな？
友達からは、わかめがいいって聞きました！
私もその頃は寝不足でした(;_;)
おっぱいでも悩んでましたし。
私も１ヶ月までは混合だったので、哺乳瓶の片付けのめんどくささ、わかります！
夜中授乳したら、哺乳瓶ほっといて起きたら洗ってました(笑)
yuみみ
はじめまして(*˘︶˘*)
私も最初、かなり苦しみました
今は完母です。
色々試しました😣！
とりあえず
たんぽぽ茶飲んだり、ルイボスティー飲んだり、、お餅食べたり
体を温めて、水分を取ることがいいと思います❤️
りあちん
あんこが母乳に良いんですね(>_<)
明日買ってみます、、、
寝不足で母乳へると、
赤ちゃん寝てくれないし、
そうなると余計寝不足になって
どんどん負のスパイラルに陥ってしまってます(｡-_-｡)
退会ユーザー
分かります😓
なので私はもうだめ枯渇して出ないっす。って時は冷凍しといた搾乳したやつを解凍して哺乳瓶であげてます😅