つき
私は長芋オクラ納豆めかぶなど、水溶性の食物繊維を摂ります！お腹の掃除をしてくれるので☺️
はじめてのママリ🔰
油を排出するかはわからないんですが、そういう時はいつも冷やご飯に温かいほうじ茶をかけただけのお茶漬けを食べてます💡(具は何も入れない)なんとなく胃がさっぱりしてお昼ぐらいには回復します！
ママリ🔰
コメントありがとうございます！
参考になりました✨
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