はじめてのママリ🔰
今は真っ暗にしていて、
新生児の時は不安だったので足元のランプみたいなやつを買ってそれをつけてました！
赤ちゃんは寝返りする前は天井ばっかり見えるので、上に電気がついてると明るくて覚醒しやすいみたいです！
ねんね本を読んだら足元のランプをつけるのがオススメと書いてあったのでそれにしました☺️
はじめてのママリ🔰
真っ暗にして、赤いエマージェンシー
ライトを天井に向けてつけてます。
ARi
真っ暗にして、手元にナイトライトを置いて授乳の時にそれだけ点ていました！
真っ暗だと、ちゃんと生きてるか心配になりますよね😂
わたしは真っ暗の中いつも耳を澄まして、時にはつんつん手探りでつついて生存確認してました（笑）
体内時計を整えるために朝は明るく、夜は暗く（19時くらいには赤ちゃんが居るところは電気を暗くして）を意識して過ごした方がよいです〜！
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