りんたろ
・水を2リットル飲む
・頻回授乳
・お団子や大福を間食に
・ご飯はしっかり食べる
・おっぱいのマッサージ
・血流をよくする
(お風呂につかったり、肩回ししたり、ホットの飲み物飲むと良いです)
私がやっていたことです🙋♀️
せつみ
とにかく頻回母乳で欲しがったらあげるが1番いいと聞きました！
１ヶ月なら50飲んだらとりあえず落ち着きそうな気がするので、
１回はおっぱいのみで落ち着かせて、1時間とかで欲しがったらまたおっぱい吸わせて、ミルクは80とかにしてまた2時間とかでお腹すくようにして、とにかく頻回にあげれる仕組み作ったら良さそうな気がします！
しかしおっぱい吸わせてからミルク100飲むの凄すぎます！！！うらやましい！！
ぶっつん
とにかく頻回ですね。夜中も3時間空けないためにアラームかけてました。
無理はなさらず。
ミニー
ミルクを減らして頻回授乳がいいかと思います☺️
水分は1日3L以上、
ご飯たくさん！
はじめてのママリ
身体を温める。
白米を食べる。
水分を摂る。
夜間授乳をする。
頻回授乳をする。１日10回以上。
他の方もおっしゃってますが、ミルクの量を減らした方がいいです。
これが1番難しいですが、ストレスを溜めない！
お餅は、母乳が増えると言われてますが、私のように餅米食べると即詰まる人もいるので、要注意です。
詰まらないのなら、食べると母乳増えると思います。
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はじめてのママリ🔰
ちゃんと吸えているか
不安と心配になって
ミルク80~100あげています😭- 7月19日
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はじめてのママリ
私は母乳あげて泣かなかったらミルクあげてませんでした。
母乳あげても泣き止まなかった時のみミルクをあげてました。
そうするとミルクあげないと、1時間後とかにすぐに泣くので、母乳あげてました。- 7月19日
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