※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
もーにんぐ
サプリ・健康

ピラティスの効果や通う頻度について教えてください。

ピラティスってどうですか？

産後に5キロ太り家で筋トレ始めました。

明日ピラティスの体験に行くのですが
腰痛とか肩こり、姿勢などが改善されたらいいなと思ってます。
また、痩せやすい身体作りが出来たらいいなとも思っています。

ピラティスしている方、効果どうですか？
また通うなら最低週何回とかありますか？
子供が2人いるのですが、週1回だと流石に効果ないですよね…

勧誘に流されないように、生の声を聞きたいです！

コメント

ママリ

週1〜2のペースで一年ちょっと続けてます！
ピラティスだけでは痩せません🥲
体重は正直食事制限が1番ですが、体のラインは本当に綺麗になったなと思います！
始めたての頃はレッスン終わった後肩が痛かったり腰が痛かった（間違ったフォームでやっていたから）んですけど続けていくうちに痛みなくなり、終わった後はスッキリする快感を覚えてもうやめれません😂

  • もーにんぐ

    もーにんぐ

    参考になりました！猫背だったりするので根気よく続けていきたいと思います！！
    ありがとうございます🙇‍♂️

    • 7月18日

おすすめのママリまとめ

「体」に関する質問

「体」に関する質問をもっと見る

[サプリ・健康]カテゴリの
質問ランキング

サプリ・健康人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング