コメント
2児のママ
私も痩せたいです。
8ヶ月ダイエットしてもウエスト−1cm、体重-3kgしか減らない。
ままり
痩せたいです、、きんに君の動画やってますが、めっちゃ引き締まってきます！！！
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はじめてのママリ🔰
ちょい見てみようかな笑
大好きなきんにくん💖💖- 7月16日
いくみ
私は、甘いものと小麦製品を完全にやめて、油もほとんどとらないようにして、玄米(研がずに炊けるもの)と白米を半々にしたものと和食系のおかず(魚と海藻、海苔をなるべく食べる)を増やしたら、半年くらいで６kg痩せました。
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はじめてのママリ🔰
ストイックにしないとダメですよね😣
- 7月16日
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いくみ
私は実は、花粉症対策と肝臓強化のために始めたんです。
痩せたのはおまけです。- 7月16日
はじめてのママリ🔰
おー！成果出てますね🥰
私も頑張ります💖💖
2児のママ
人間ドックの為に頑張ってたから体重減らしウエスト減りましたが。
バリューム飲んだからか、人間ドックの翌日に+１kgになり、それから全く減らないです。
頑張ってるんですが。
はじめてのママリ🔰
バリュームお疲れ様です😰
チートディをするといいらしいですよ💖
2児のママ
チートデイは昨日次男が誕生日だったから、やりました。
只今停滞期です。
はじめてのママリ🔰
なかなか難しいですね😓
2児のママ
8ヶ月頑張って-3kgですからね。
難しいです。
私の身長からだと、平均体重を見たら、後-4kgは痩せないとダメなんですよね!
本当、難しいです。
はじめてのママリ🔰
停滞中は本当メンタルやられますよね🥺
2児のママ
日々間食しないで、運動を必ずするとか家事や育児で動き回れば食べた分だけでもカロリー減らせれる気がするんですけどね。
姿勢良く過ごしてたら体重が減ったりはしましたが、長続きしなかったです。
料理中にながら運動したり、なるべくカロリー高い食べ物は食べないようにはしてます。
たまにチートデイをしてカロリー高いの食べちゃいますが。
アプリでカロリーと体重管理してます。