コメント
ママリ
YouTube見ながらマタニティヨガ、筋トレとかしてます☺️
はじめてのママリ🔰
マタニティヨガとか散歩程度しかしてなかったです🧘♀️
何かあっても嫌なので筋トレはやめました☺️
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はじめてのママリ🔰
返信ありがとうございます😊
マタニティヨガ検索してみます！
返信ありがとうございました☺️- 7月13日
はじめてのママリ🔰
1人目のとき、妊娠後期〜産後にかけて尿漏れと頻尿に悩まされてました。
効果があるかは全く分かりませんが、今は気が向いた時&お腹が張らない程度にスクワットをしています( ；∀；)
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はじめてのママリ🔰
私も頻尿になり、仕事中困ってます😭じっと座ってる分には大丈夫なんですが、立ち上がって動き出すと頻尿になります😭
スクワットいいですね😊やってみます！返信ありがとうございました😊- 7月13日
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はじめてのママリ🔰
立ち上がる瞬間って結構下半身に力入りますもんね😭
トイレ行きたいかも⁉️と考えてしまうと余計に、、💦
転倒すると危ないので、椅子や壁につかまってスクワットすることをおすすめします😅- 7月13日
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はじめてのママリ🔰
アドバイスありがとうございます😊頑張ります！
- 7月14日
はじめてのママリ🔰
筋トレは妊婦用でしたか？
返信ありがとうございます😊