ちい
わたしの産科では搾乳or手搾りしたのち、冷えピタ等で冷やしてって教えてもらいました！
はじめてのママリ
搾って出しても良いと思います！
でも、出せば出すだけ、身体は
まだ必要なんだと母乳を作るのを
辞めず量が増えるよと言われました😣
ほどほどに搾り、あとは冷やすと
効果があるようです！
🌙このような形の保冷剤で
冷やしていましたよ！
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