ココロ・悩み
パニックやPTSD?になりそうな前兆って何かありますか?💦過呼吸のようにな…
パニックやPTSD？になりそうな前兆って
何かありますか？💦
過呼吸のようになる…など。
先月、大好きな祖母を突然亡くしました。
発見した時の姿や触った時の冷たさが抜けず
たまに息苦しい？とゆうか変な感じになることもあり、
ここしばらくは週2で会うくらい絡みあったので
喪失感？虚無感？みたいのもあります💦
いきなり涙が…とかはないんですが
普段なら祖母を誘って出かけるタイミングとか
みてねで〇ヶ月前、1年前の写真とか出て
つい1ヶ月前までこうやって元気だったのにと思うと
上手く呼吸が出来ない…までではないですが
喉の辺りが苦しくなったりします…。
このまま何かなるんじゃ？と思うこともありますが
急に泣いたりしないなら大丈夫ですかね…
まだ日も浅いしそのうち収まりますかね
- Sapi(妊娠18週目, 3歳4ヶ月)
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