いくみ
免疫をあげるべく、和食中心で、甘いものと小麦製品と乳製品をやめました。油は多少摂ってしまいますが、揚げ物もやめたのでだいぶ減りました。
いま、保育園で手足口病が流行り始めましたが、１週間経ったいまでもうつってません。
体調も良くなり、花粉症もなくなり、体重が減りました。
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