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妊娠・出産

産後ってやっぱり膣ゆるくなりますか?😭

産後ってやっぱり膣ゆるくなりますか？😭

コメント

はじめてまま

ゆるくなりました🥹🥹

ちゃっぴー

夫からは言われてませんが、人１人産んでるんだから緩くなってるはずだ…と思っていたので、抱っことかしながら自己流でトレーニングしてました(笑)
立ち抱っこしながらおまたに力を入れて締める→力抜く→締める…みたいなのをしていました。
効果の程は分かりませんが、産後も産前と変わらずに夫婦生活がありました💡

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