ままり
姿勢矯正です！
骨盤などの歪んでるところに
お肉がつくので…
ストレッチポールに
寝転がったりするといいですよ！
はじめてのママリ🔰
座ってる時や歩く時など、普段から背筋をまっすぐにして腹筋を意識すると少しずつ変わっていきます！
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