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初めてのママリ
サプリ・健康

便秘に悩んでおり、宿便があるのかお腹が張って痛いです。スムーズに便が出る方法はありますか。

自分自身の便秘についてです。
毎日便出るタイプでもなく、子供の頃から便秘体質です。
今も宿便があるのかお腹張ってるし痛いし、オナラはすごく出るのに便が出なくて苦しいです😭
スルッと出る方法ないですか？

コメント

め

同じく便秘体質です！
最近別の理由でたんぽぽ茶を飲んでいますが、ほぼ毎日便が出るようになりました🙆🏻‍♀️✨
もし良ければ試す価値あるかもしれないですー！

  • 初めてのママリ

    初めてのママリ

    授乳してたときに飲んでました！
    便秘にもいいんですね🥺
    試してみます！

    • 6月17日
ママリ

基本は、水をこまめに飲むのが良いですが、食品だとモロヘイヤを食べると快便でした😉夏になると安くなるので、おひたしにしてよく食べてました😌

はじめてのママリ

私は朝一で冷たい牛乳をコップ1杯飲むと出ます！

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