はじめてのママリ🔰
お魚やお肉なら10~15g、お豆腐35gをあげることが多いです！あとはひき肉×お豆腐で麻婆豆腐をトータル30gとか、卵×鶏肉で親子丼にしたり、きなこや納豆パウダーを振りかけたり、毎食何かしらのタンパク質をだいたいであげています😊
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