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はじめてのママリ
妊娠・出産

37週の検診でお散歩を勧められたけど暑くて外に出られない。家での陣痛待ちの運動を知りたい。スクワットやマタニティヨガは取り入れている。

【陣痛待ちの運動何しましたか？】

37wの検診時に
「まだ上の方に赤ちゃんいるから無理ない程度にお散歩してみてね」
と言われたのですが暑すぎて外に出る気になれません😵‍💫

家の中でやっていた陣痛待ちの運動を教えてください！

安産スクワット、マタニティヨガは
YouTubeを観て取り入れています

コメント

はじめてのママリ🔰

外は暑いので無理しないでくださいね！

うちもギリギリまで👶🏻上のほうにいました。
毎日寝る前にスクワット、ストレッチは欠かさずやってました！
お昼は気が向いたときぐらいで寝過ぎちゃいました😂

はじめてのママリ🔰

家での運動はスクワットのみ
家の中大掃除してました！
あとめちゃくちゃ凝った料理作ったり作り置きしてました！

はじめてのママリ🔰

家の中だと、
・昇降運動
・拭き掃除
・スクワット
・安産体操(YouTube)
をしていました☺️

無理のない範囲で頑張ってください！安産をお祈りしています🍀

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