子育て・グッズ

食塩不使用のしらす食塩とオイル不使用のツナ1歳児のご飯に使いたいので…

食塩不使用のしらす
食塩とオイル不使用のツナ

1歳児のご飯に使いたいのですが↑これらはお湯をかけずにそのまま使ってもいいですかね？
料理として煮込んだり焼いたりもせず、そのまま使って大丈夫でしょうか？

例えば
ほうれん草としらすの和え物
人参とツナの和え物
豆腐にしらす乗っける
ブロッコリーとツナのサラダ
みたいな感じで、お湯をかけたり煮込んだり焼いたりせず素材のまま使えますかね？

• 1歳児
• 夫
• オイル
• ブロッコリー
• ほうれん草
• ご飯
• 料理
• 人参
• サラダ