子育て・グッズ
赤ちゃんの昼夜を整えたいけど、朝スッキリ起きられない。朝の光を遮断した部屋で電気や音量を使っても効果はある？
赤ちゃんの昼夜をハッキリさせないといけないことは分かっているのですが
なかなか自分自身がスッキリ起きれないです🥲
朝寝室の電気をつけて
音量出してってするのは意味がないですか？🥲
(日光は入らない部屋です。)
- はじめてのママリ🔰(1歳1ヶ月)
退会ユーザー
電気でも意味ありますよ🙆♀️大丈夫です！
というより無理しなくて良いですよ！！
赤ちゃんが夜間全然寝なくてしんどいとかならリズムつけるのは効果的ですが、、
朝ゆっくりしても良いと思いますよ🫶
♡♡♡
電気で大丈夫だと思います！
私も産後保健師さんに聞いたら明るいか暗いかで生活リズム付けて〜って感じだったので電気つけたり、日中ベランダの前で少し日向ぼっこしたりしてました🥹
2ヶ月大変ですよね😭
出来る限りゆっくり休んでくださいね🥲🥲
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