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花
サプリ・健康

産後あと3キロが戻りません。´д` ;そろそろ暖かくなってきたので、抱っ…

産後あと3キロが戻りません。。´д` ;

そろそろ暖かくなってきたので、
抱っこひもで抱っこしながら、
毎日お散歩するのとかって
効果ありますかね？？

やはり走ったりしないと
ダメでしょうか(>_<)💦

皆さんどうやってダイエット
されてますかー？？(u_u)

コメント

うす毛

抱っこ紐効果アリです
あと赤ちゃんをゆっくり高い高いしたり（脇を締めて）
子供と全力で遊ぶのが一番のダイエットになるかと私は肌で感じました_(:3」z)_笑

  • 花

    花

    効果ありですかね？！家でダラダラしてる時間を散歩に置き換えようと思います！(*´ω`*)
    ゆっくり高い高いもやってみたいと思います♩
    回答ありがとうございました♡

    • 4月7日
  • うす毛

    うす毛

    上の子もいらっしゃるようですし、無理して散歩はしなくても大丈夫だと思います
    何か自分の身体が隠れる障害物を作ってしゃがんでから『バー‼︎』と
    赤ちゃんにいないないばぁをするのもふくらはぎと太ももを鍛えられますよ^ ^

    • 4月7日
  • 花

    花

    全身いないいないばあ♩いいですねー♩明日さっそくやってみよう(^.^)
    あー痩せたい。（笑）

    • 4月7日

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