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さーママ
妊娠・出産

妊娠14週で急な腰痛があり、対処法を知りたいです。湯たんぽで温めているが、他に方法はありますか？

妊娠14週です。
急に腰痛に襲われてしまい、寝る、座る、立つ、しゃがむ体勢がキツイです…。
骨盤ベルトもあまり役に立たず…。
身体を冷やしては良くないと思い、腰に湯たんぽを当てて温めているのですが、対処法など教えて頂けないでしょうか？

コメント

らるる

わたしも今日から腰痛やばいです😂
骨盤ベルトとかあんまいみないですよね、わかります…
お湯に浸かる、ストレッチする、冷やさない、などしてますがこればっかりは
骨盤とか赤ちゃんが大きくなる過程で仕方ないのかなと😭
反り腰なので姿勢にも気をつけてます！

  • らるる

    らるる

    わたしも反り腰で、1人目のお腹出るのも早くて腰痛も良くありました😭
    2人目なんかすでに出てきて、腰痛あるんで😭
    姿勢って大事だとは思います！

    • 6月26日
  • さーママ

    さーママ

    コメントありがとうございます！
    最近お腹が出てきて以前より反り腰気味になってたのが原因かもなので、腰や身体を温めつつ、姿勢も気をつけなきゃですね💦

    • 6月26日
  • さーママ

    さーママ

    それはなかなかお辛いですね🥲
    姿勢は気をつけてみます！ありがとうございます😊

    • 6月26日

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