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はじめてのママリ🔰
子育て・グッズ

1歳の子供の睡眠スケジュールが遅くなり、昼寝が16時〜17時になってしまう状況。この場合、どうすればいいでしょうか?

【睡眠スケジュールについて】
来月1歳です。最近活動限界時間が伸びたのか、朝寝昼寝が後ろ倒しになり、就寝時間が22時と遅くなってしまいました。

朝寝から起きた時間によって昼寝が16時〜17時になってしまうのですが、皆さんだったらこういう場合どうしますか?

ちなみに朝寝は10時から1時間〜2時間寝ます。
(12時に起きると昼寝が16時になる)

コメント

mizu

そういう時期ありますよね💦

私は、朝寝は必ず遅くとも11時には切り上げるようにしていました!

そうすれば夕寝が15-16時とかでなんとかうまくいってました。

上の子のお迎えがあるので16時には絶対に起こさねばならず、それもあって朝寝を調整していました。

ちなみに1歳2ヶ月くらいからはお昼寝1回にシフトしました✨✨

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    なるほど!!昼寝じゃなくて朝寝を切り上げるんですね😳
    お昼寝1回にするにはまだ朝寝無しキツイかな〜と思うと難しくて😅私も1歳過ぎてからにします!
    早速やってみます。ありがとうございます😌

    • 6月26日
  • mizu

    mizu

    朝寝を11時には切り上げてそこから少し支援センターに行ったりお散歩行ったりして、帰宅してお昼ご飯という流れにしてました☺️
    また朝寝は必要な時期ですよね!
    昼寝1回にシフトしたときは無理にそうしたのではなく、自然とそうなった感じでした!
    (朝寝をしてくれなくなりました)

    • 6月26日
  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます!!朝寝切り上げからの朝寝しなくなったらお昼寝1回で様子見てみます!!😆

    • 6月27日