コメント
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妊娠中のポリフェノール摂取は、食品からバランスよく摂ることが基本です。果物や野菜、緑茶、コーヒーなどに自然に含まれるポリフェノールは、ビタミンやミネラルも一緒に摂取できるため、母親と胎児の健康をサポートします。ただし、過剰摂取は避けましょう。
一方、サプリメントでのポリフェノール摂取は注意が必要です。高濃度の成分が含まれているため、過剰摂取のリスクが高まります。また、一部の薬と相互作用を起こす可能性もあります。サプリメントを摂る前には、必ず医師に相談しましょう。
苺😺
教えてくれてありがとうございます😊。