ココロ・悩み

最近些細なことですぐ腹が立ってしまいます。短気になってるのが自分で…

最近些細なことですぐ腹が立ってしまいます。
短気になってるのが自分でわかるレベルで以前よりすぐカッとなります。

・次男の産後からPMSを自覚するようになったこと
・短気な旦那に影響されたかもしれない
・妊娠でホルモンバランスの変化
・週7ワンオペでストレスが溜まっている


考えられる可能性を挙げてみました。
何か短気を改善するアイテムや方法を教えてください！

• 旦那
• 産後
• 妊娠
• アイテム
• 男