ゴン太
すみません🙇
どうやってダイエットしたか教えてほしいです😭
はじめてのママリ🔰
どうやって15キロ痩せましたか？！
産後20キロ激太りして、一昨年ジムに通ってかなり食事制限して8キロ減したもののすぐにリバウンド…😭
ここ数ヶ月食事に気を付けるのみで現在8キロ減ったところです。
私も太りやすい体質ですー😭
国三郎
大堂ですが、有酸素、筋トレ、糖質オフで野菜タンパク質とったりしましたw
みるみる痩せますがタンパク質重視の食事を摂るのすごく大変でした😅
リバウンドも早いですよ！w
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