か
サプリは ミタス ビタミンD
食事は たんぱく質意識してました。ゆで卵を毎日食べてました。
ピラティスに通い、ウォーキングもしてました。
本当それくらいでも胚盤胞まで育つようになりましたよ！
はじめてのママリ🔰
病院から言われた、葉酸、ビタミンD、亜鉛のサプリを飲み、規則正しい生活とバランスの良い食事、適度な運動は心がけていましたが、そのくらいですかね。
SNSでは医学的には効果あるか微妙なものもたくさん勧められてますが、そういったものは一切やらないと決めてました！😂
なな
成熟卵が1個だったのは低刺激での採卵でもともと取る予定の卵が少なかったのか、それともいくつか卵を取る予定だったけど空砲ばかりで成熟卵が取れなかったのか、それによっても話が変わってくるかなと思います🤔
一般的には取れた成熟卵のうち受精するのが8割、その8割の中で胚盤胞になるのが3割と言われています。状況によってはもう少し良くなることも多くあったり、クリニックの実績にもよったりしますが、成熟卵1個を胚盤胞にするには複数回チャレンジしないと難しい印象です😢
生活改善やサプリなどもやらないよりは大切かと思いますが、取れる卵が複数個あればその分母数が増えるので、刺激方法の変更なども検討すると良いように思います！低AMHの値にもよりますが、周期によっては複数個取れる周期もある場合がありますよ😌
私も低AMHで同年代の人よりは取れる卵は少なく、全滅の経験も2度ありますが、周期によっては多く卵が見える周期もあり、その周期にいかに自分に合った採卵方法で成熟卵を1つでも多く取ることで胚盤胞到達率も上がったように思います🙇♀️
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