ココロ・悩み
最近些細なことでイライラし、家庭内の雰囲気を悪くしてしまう悩みです。市販のサプリや生活習慣でイライラを抑える方法を知りたいです。
最近、些細なことでイライラします。🥲
以前なら何とも思わないことに対してイライラし、
不満を口に出して言ったりため息をついたりしてしまいます。
7ヶ月の娘、旦那さんと3人暮らしです。
家庭内の雰囲気を悪くしてしまう自分に自己嫌悪です。
若年性の更年期？
産後うつ？
と色々考えましたが、病名がつくほどではないような、、、
市販のサプリや生活習慣など、イライラや不安感を抑える良い方法があれば、ぜひ教えていただきたいです！！！！！
よろしくお願いします🙇♀️
- ポン(1歳0ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
私もすごくイライラしてました‼️
生理再開してからとにかく酷く、自分でも自覚する程です。
大豆イソフラボンのサプリメント取り始めたら少しマシになった気がします🤔
わんこ
私もイライラがとまらず、30代前半ですが更年期か？！と思い、どうすることもできず、漢方を処方してもらって飲んだら落ち着いてきました💦
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ポン
コメントありがとうございます！
イライラをおさめる漢方があるんですね？！
検討します！ありがとうございます✨- 6月19日
ポン
コメントありがとうございます！
イソフラボンのサプリがあるんですね！探してみます！
ありがとうございます☺️