はじめてのママリ🔰
季節の変わり目で気温差や冷房などで自立神経が乱れているのかもしれませんね。生理中～終わったあとしばらく、いつもしんどいです。生理で体が冷えて、症状出やすいのかな？と思ったりもします。
私は蒸しタオルで耳や首を温めると少し楽になります。
ゆっくり休んでお大事にしてください😭
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