コメント
がちゃp
ちょうど私も先日指導されました！1日5、6食にわけて食べたり、野菜から食べたりするようです。
なので、昼飯と夕飯は2回に分けて食べてます！
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はじめてのママリ🔰
食事所要時間は短いほうがいいと言われましたか？
食後90分が低めでも、分食したらまた上がりそうですね😭
2週間後、初めて栄養指導入りました。
がちゃp
いや、食事の所要時間についてはとくに言われなかったですね🤔
分食したほうが上がりにくいと私は言われた感じです