サプリ・健康
立ちくらみがひどくて、座っていても立つとクラクラする症状が続いています。貧血かと思い鉄分を意識して摂取していますが、効果がありません。同じ症状を経験した方の解決策を知りたいです。
最近立ちくらみがひどいです。
今日なんて座ってて立ったら100%くらーっととして何かに数秒もたれないとだめな感じです🥹
貧血かと思って鉄分意識して食べてますが効果なく...
同じ様な方でこうしたは解決したよ！
って方がいたら教えてほしいです。
- ふく
はじめてのママリ🔰
わたしは、出産後
貧血になっていたので
鉄のサプリメント？
飲んでましたよ！
そう言うの頼っても
いいとおもいます💊
はじめてのママリ🔰
ご心配ですよね💦
18週なんですが、私も立ちくらみがひどいです💦もともと迷走神経反射になりやすいのですが、最近特になりやすく、完全に元に戻るのにも1-2時間かかるようになってしまいました、、、鉄不足による貧血ではなく、迷走神経反射であれば、急に起き上がらず、ゆっくり起き上がる、水分補給をする、無理のない範囲で歩いたりして足の筋力が低下しないようにする、食事は3食しっかり食べる、夜はよく眠るなどでしょうか。足の筋力がない分は、着圧ソックスでも補えて、効果的ですよ！経験的に、食事を適当にしていて、睡眠不足の時に特に起こりやすいです💦
迷走神経反射なら、起き上がる時、立ち上がる時以外にも、暑いところにずっといる、湯船に浸かる時間が長い、トイレ(排尿、排便時失神)でも起こりやすいので、お互い気をつけましょう💦
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