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サプリ・健康

写真に写った自分のデブな姿にビックリ!ほんと嫌だー(--;)妊娠中13㎏増…

写真に写った自分のデブな姿にビックリ！ほんと嫌だー(--;)
妊娠中13㎏増えてあと4㎏痩せればと思ってた矢先・・また1㎏増えてしまいました💦残り5㎏💦母乳出せば痩せると思ってたけど、現実そんなに甘くなかったですΣ(´□｀;)
結婚式も半年後あるのでそれまでに痩せなきゃいけないのでダイエットしようと思いますが、みなさんどのようにして痩せましたか？ちなみに完母です！
どなたかアドバイスしてくれたら嬉しいです(;_;)

コメント

ritmm423

散歩にたくさん出かけて、
１日3食、間食なしでした♪
散歩はもとから好きなので1時間とか散歩してました♪

  • moko14

    moko14

    ありがとうございます✨
    散歩は赤ちゃん抱っこしながらですか？
    お腹空いて間食をついついしちゃうのでダメですね(>_<)

    • 4月6日
  • ritmm423

    ritmm423

    抱っこしながらです♪
    お腹すいたら食べてましたけど、お菓子があまり好きでないので、
    フルーツとかおにぎり食べてました♪

    • 4月6日
  • moko14

    moko14

    いつもベビーカーでお散歩していたので抱っこしながらは凄いです！
    お菓子大好きなので羨ましいです💦(^-^;
    間食する内容も変えなきゃいけないですね✨！

    • 4月6日

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